رممي ما أفسده الصيف
مع كل مباهج الصيف والشمس، تظل على بشرتنا آثار تشي بالإفراط وعدم الامتثال للقواعد الأساسية لحماية الجلد من آثار غير مرغوب بها، لا تبتئسي إذا كنت من هذه الفئة، فلا زال أمامك متسع من الوقت لترميم ما أفسده الصيف، ولإعادة الطراوة لبشرتك، وإعادة الحيوية والعافية لشعرك.
البشرة
صحيح أن بشرتك مبتهجة، لكنك أيضا ستلاحظين زحف بعض التجاعيد الدقيقة حول زوايا العين، وبقليل من الملاحظة ستشعرين بأنها مشددة وغير مرنة وجافة، المشكلة أنك ركزت على الحماية من الشمس ولم تنتبهي لترطيبها بالشكل الصحيح، الانتقال المفاجئ أيضا من موسم الدفء إلى مناخ متقلب من شأنه أن يعبث ويسيء للطبقة الخارجية من بشرة الوجه والتي تتركز بها نسبة كبيرة من الماء والمسؤولة عن التحكم في ليونتها لأنها تساهم في تكوين الغشاء الدهني الذي يحمي الجلد، صحيح أن البشرة تستمد المواد الضرورية لها من الداخل، إلا أن الاعتداءات الخارجية تجعلها في حاجة ماسة للترطيب الخارجي أيضا، الذي يلعب دور معادل التوازن بين البروتينات والسيراميدات والأحماض الدهنية التي تربط الماء بالغدد الدهنية والتي تكون الطبقة الخارجية للجلد، وهو ما يعني بالنهاية بشرة مميهة وصحية أو العكس.
كل أنواع البشرات تحتاج للترطيب وإعادة الترطيب وللترميم بعد موسم حار، حتى البشرة الدهنية تفتقر للماء رغم فائض الدهن الذي تملكه، غيري بعض الخطوات، وبادري لأخرى وادخلي مستحضرات تتماشى مع حاجتك:
ـ إذا كانت بشرتك عادية: استعملي غسولا لطيفا مع الماء عند الصباح والمساء مع تجنب الصابون الذي يحتوي على مواد يمكن أن تجفف البشرة، ويمكن اختيار غسول ناعم بالحليب أو الكريم، بعد التنظيف وزعي كريما مرطبا على كامل الوجه، ومن الأفضل ألا يتم تجفيفه بشكل كامل عند الغسل حتى يحافظ على أكبر قدر من الرطوبة، كذلك من الأفضل أن يحتوي الكريم المرطب على نسبة حماية من الشمس.
ـ إذا كانت بشرتك جافة ومتضررة كثيرا فهي تحتاج منك لمستحضرات توفر نسبة مهمة من الترطيب ولكي تتجنبي الجفاف والحساسية، اغسلي مرة واحدة باستعمال الغسول الناعم لإزالة الدهون والأوساخ والماكياج، واكتفي بغسل الوجه بالماء فقط صباحا، تجنبي اللوشن الذي يحتوي على الكحول لأنه يزيد من شد البشرة وجفافها.
بالنسبة لكريمك اليومي، من الأفضل أن يتم توزيعه على بشرة رطبة صباحا ومساء، وكلما كان كثيفا وغنيا ساهم في ترطيب الوجه وترميمه.
ـ اختاري الكريمات التي تجمع خاصية الترطيب ومقاومة التجاعيد لإعادة الأمور إلى نصابها.
ـ إذا كانت بشرتك جافة جدا، استعملي السيروم المركز الذي يؤمن احتياجاتها بشكل أوفر.
ـ رطبي بشرتك من الداخل، واشربي الكثير من الماء والسوائل.
ـ طبقي الأقنعة المغذية والمرممة مرة إلى اثنين أسبوعيا.
ـ إذا تعرضت بشرتك لظهور بقع داكنة، هذه الفترة مناسبة جدا لاستعمال كريمات مضادة للبقع الداكنة، ودون أن تنسي بالموازاة معها، استعمال كريمات غنية بالفيتامينات لتوحيد اللون وترطيب الأنسجة.
جسدك أيضا
المرافق، الكاحلان والركبتان، مناطق تبدو عليها علامات الجفاف بشكل أكبر، لأنها تعرضت للشمس، الملح، الكلور، والنتيجة هي نفسها: تلف الغشاء الدهني الذي يصبح أكثر هشاشة. غيري من برنامجك أيضا وتخلي عن بعض المستحضرات واستبدليها بأخرى، لحمامك استبدلي الصابون بالجل الناعم أو الزيوت المرغية، استعملي تلك التي تحتوي على مستخلصات طبيعية أو مواد منعمة توازن معدل الترطيب بالجلد، وعند قيامك بالتقشير، احرصي على اختيار مقشرات بتركيبة دهنية أو كريمة، وعند الشطف النهائي، انثري على جسمك المبلل رذاذا مناسبا من الزيوت كي يحتفظ جلدك بقدر أكبر من الماء والرطوبة. ولتدعيم النتيجة، بعد تجفيفه، طبقي حليبا مغذيا خاصا بالجسم.
ـ إذا كان لون كاحليك أو مرفقيك أو ركبتيك ضاربا للسواد، ضعي قليلا من زيت الزيتون في ملعقة، سخنيه لبضع ثوان وافركي به الأماكن الداكنة، أو امزجي قليلا من زيت الزيتون مع الفازلين، وبضع نقط من الليمون الحامض، ودلكي به الجلد جيدا، اتركيه لمدة عشر دقائق، واشطفيه، ليديك وقدميك، استعملي نفس الخليط وارتدي قفازات من القماش قبل النوم بساعة.
