اضطرابات الجهاز الهضمي الوقاية في التغذية السليمة
أمراض مزمنة وأخرى غير مزمنة تصيب الجهاز الهضمي تنتشر خلال شهر رمضان، علاجها مرتبط بالحمية وبإتباع نمط متوازن وسليم في الحياة اليومية... والالتزام بنظام تغذية صالحة لقضاء شهر الصيام حتى يمكن تجنب المضاعفات السلبية المؤثرة على الصحة.
للنوم أسرار
ما هي عدد ساعات النوم التي نحتاجها يوميا؟ هل يمكن أن نقلص من كمية النوم دون أن نؤثر على جودته؟ الاختلافات بين البشر جلية، فهناك من ينام ساعات طويلة، وهناك من ينام ساعات محدودة دون أن تظهر عليه علامات قلة النوم.
الحمية الملائمة لك
كثيرا ما نسمع صديقة أو زميلة تعلن بافتخار أنها تعتمد نظام حمية أساسه أكل تفاحتين في اليوم أو شوربة الخضر فقط، أو تناول وجبة واحدة في اليوم...
من المسؤول عن تسوس أسنان الأطفال؟
مشكل تسوس أسنان الأطفال ظاهرة مرضية مطروحة بشدة، وقد ازداد استفحالها بزيادة إقبال الأطفال على الحلويات، غير أن هذه الأخيرة ليست وحدها المسؤولة عن التسوس
